行程总览
本行程以舒缓节奏为核心，每日仅安排1-2个核心景点，预留充足午休时间，优先选择平坦步道、无障碍设施完善的场所，兼顾自然养生与人文趣味。
第一天：城市绿肺·文化初探
第二天：古镇漫步·茶韵养生
第三天：生态康养·民俗休闲
- 全天：龙门水都景区（乘船游览，温泉足浴，参与剪纸或绣球制作体验）
- 傍晚：三街两巷历史街区（购买黄皮酱、罗汉果伴手礼，檐廊下避暑歇脚）
长者专属贴士
♨️ 康养配套：选择带电梯的酒店（如南宁饭店），备足常用药品；
????️ 避暑方案：避开10:00-14:00高温时段，多安排室内场馆；
???? 交通建议：租用新能源车或呼叫无障碍网约车，景点间车程控制在30分钟内。